会社員の頃は「平日休み」に憧れていた
平日休みだったら、どれだけ幸せだろう。
会社員の頃、オフィスの窓から外を見ながら、
私は何度もそう考えていました。
満員電車に揺られて通勤し、
帰りもぎゅうぎゅうの電車で押しくらまんじゅう。
「平日仕事がなければなぁ」
軽く見積もっても100回以上は思った気がします。
そして今。
私はもう仕事をしていません。
家でゆっくり療養しています。
療養生活で気づいたこと
最初の頃は、とにかく休むことが大事でした。
寝て、休んで、何もしない。
でも、少し体調が回復してきた頃、
あることに気づきました。
平日、何もしない日が続くと、逆にしんどくなる。
1日の終わりに思うんです。
「ああ、今日も何もしなかったなぁ」
1日くらいなら全然いい。
でもそれが何週間も続くと、
少しずつメンタルが落ちていきました。
だから今は、まず朝起きたらカーテンを開けます。
太陽の光を浴びます。
そして体調が大丈夫な日は、
1日1回は外に出るようにしています。
といっても、大したことじゃありません。
近くの公園を歩いたり、
商業施設を少し歩いたり。
それだけです。
それでも、外の空気を吸うだけで、
その日の心の乱れが少し落ち着くんです。
昨日より１％進めば合格にする
もうひとつ気づいたことがあります。
私はどうしても
「もっと頑張らなきゃ」と思いがちです。
でも、焦って頑張りすぎると、
足を痛めたり、メンタルが落ちたりしてしまう。
ストレッチをやろうと意気込みすぎて
三日坊主で終わったことも、何度もありました。
どうやら私は、
一度やり始めると突き詰めすぎる性格らしい。
もともと完璧主義なのかもしれません。
でも、それをやると
逆に悪化してしまう。
だから最近は考え方を変えました。
昨日の自分より
1%でも進めたら合格。
それでいい。
昔は、1日70%くらい頑張らないと
「今日はちゃんとやった」と思えませんでした。
でも今は違います。
1%でもいい。
ちょっとでも何かできたら、それでいい。
「大丈夫、大丈夫」と
自分に言い聞かせています。
それでも、ふと気が付くと
「完璧にしなきゃ！」
と言ってくるもう一人の自分もいます。
未来がどうなるかは、まだわかりません。
でも小さな一歩が、
いつか遠くまで連れていってくれる。
今は、そう信じています。
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